MP4 (H.264)

Связка контейнера и кодека, которую принимают все крупные рекламные платформы: MP4 — контейнер, H.264 (AVC) — видеокодек, обычно со звуком в AAC. Даёт лучший баланс качества, малого веса и совместимости, поэтому Meta, TikTok и YouTube рекомендуют именно его для загрузки.